QUÈ ÉS?
És la lesió d’un o més lligaments del complex lateral del turmell. Els més comuns són: lligament peroné calcani, lligament peroné astragalí anterior i el lligament peroné astragalí posterior.
(Cal descartar fractura, lesió de l’articulació sindesmosi tíbia-peroné-astragalina i lesió nerviosa entre d’altres).
MECANISME LESIONAL
Per l’esquinç del complex lateral del turmell el mecanisme lesional és la flexió plantar i inversió amb excessiva supinació de turmell.
SIGNES I SÍMPTOMES segons la severitat de la lesió
PREVALENÇA
Representen el 10-30% de les lesions esportives.
Les persones que no realitzen tractament, presenten més risc de recaiguda en el 1er-2on any.
Aproximadament el 40% dels pacients amb esquinç de turmell desenvolupen una inestabilitat de turmell.
FACTORS DE RISC
Els factors de risc més acceptats són:
- Sexe femení
- Edat entre 15 i 19 anys
- Antecedents d’esquinç
- Disminució de la força muscular de maluc i turmell
- Disminució de la mobilitat de turmell
- Alteració propioceptiva
- Tipus de calçat
TRACTAMENT
CONCLUSIONS
L’entrenament funcional sembla ser l’estratègia més favorable enfront un esquinç de turmell agut quan es compara amb la immobilització.
No està clar del tot el temps necessari per la recuperació lligamentosa, no obstant, la literatura suggereix que aquest comprengui entre 6 setmanes i 3 mesos.
A la vegada, s’estima que als 21 dies aproximadament, el lligament obté les característiques per estabilitzar l’articulació.
